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Les chaussures

En été le choix de vos chaussures est aussi important.

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La gymnastique

En avion / au bureau / à la maison / en vacances apprenez les mouvements simples pour soulager vos jambes.

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L’alimentation

Bien manger en été peut aussi vous aider.

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Les sports

Le sport est-il bénéfique pour les jambes ?

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Le mental

Adoptez une attitude positive malgré la chaleur.

 

Quelques conseils :

  • Jambes lourdes et travail assis :

    La position assise prolongée, jambes croisées, réduit la circulation veineuse vers le haut et provoque la stagnation du sang dans les jambes. Au bureau, des pauses régulières pour se dégourdir les jambes sont indispensables.

  • Jambes lourdes et voyage en avion :

    Pensez à boire de l’eau abondamment, étendre et bouger les jambes régulièrement et privilégiez des vêtements amples pour votre confort.

  • Jambes lourdes quand il fait chaud :

    Il faut savoir que la chaleur augmente les symptômes, car elle provoque une dilatation des veines, rendant les jambes lourdes et douloureuses.
    Les expositions prolongées au soleil sont donc déconseillées.
    Pensez à vous mettre à l’ombre!



Les produits de la gamme ESBERIVEN® FORT sont des médicaments, réservés à l’adulte. Ne pas utiliser pendant la grossesse. Attention, ESBERIVEN® FORT solution buvable en ampoule contient de l’alcool : le titre alcoolique de la solution est de 26 % soit 0,82g d’alcool par ampoule. Lire attentivement la notice. Demandez conseil à votre pharmacien. Si les symptômes persistent, consultez votre médecin. VISA GP n° 14/08/68395073/GP/001